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Wenn ich Geigenmusik höre, bekomme ich Gänsehaut. Sie bringt mich in Hochstimmung und treibt mir Tränen in die Augen. Ein tosendes Orchester sorgt für wohlige Schauer, eine tiefe Gesangsstimme wirkt beruhigend auf mich. Es ist irgendwie erstaunlich, wie sehr mich Klänge beeinflussen und meine Gefühlswelt dirigieren. Wenn ich Frieden brauche, greife ich zur Musik.

Fatima, 25 Jahre, Afghanistan

Frieden in mir zu spüren, gelingt mir am besten mit viel frischer Luft und Bewegung. Ich fahre gern Fahrrad, noch lieber laufe ich schnell und weit durch den Wald und die Felder. Egal wie unruhig ich war, das beruhigt meinen Geist dann wird es friedlich in mir.

Ina, 48 Jahre, Deutschland

Wir lassen einander Freiraum und erzählen uns von unserem Erlebten. Das ist Freiheit und Frieden.

Suham, 32 Jahre, Irak

Eine Fremdsprache zu lernen, fordert mich heraus und lässt mich alles um mich herum vergessen. Wenn ich alles um mich herum vergesse, bin ich im Frieden.

Raimond, 31 Jahre, Spanien

Mit einem lieben Menschen zu sprechen, beruhigt mich total. Ich kann mich fallen lassen, bei einem Menschen, der mich gut kennt und bei dem ich nichts erklären muss.

Monique, 41 Jahre, Niederlande

In den Bergen sehen ich keine Grenzen, keine Barrieren. Hier zählt die Gemeinschaft. Hier ist es egal, wo ich herkomme. Hier ist kein Wettbewerb. Es ist der Weg nach oben, der zählt. Ich bleibe nicht lange auf dem Gipfel. Aber es ist immer noch dieser kurze, intensive Moment, voller Stille, der all die Anstrengungen wert ist. Weit weg von jeder Zivilisation: Für einen Moment komme ich zur Ruhe und genieße diesen grenzenlosen Frieden.

Andreas, 54 Jahre, Deutschland

Eine gute Partnerschaft ist wie ein Flugdrachen: Freiheit und Sicherheit sind vereint. Wenn ich meinem Mann Sicherheit und Freiheit geben kann, bin ich glücklich. Dann ist das ein Beitrag von mir für Frieden in unserer Partnerschaft.

Zhi, 34 Jahre, China